Tag: Muskeln aufbauen

“Im Allgemeinen bedeutet Masseaufbau, dass Sie Ihre Kalorienaufnahme um mehr erhöhen, als Sie Kalorien verbrauchen, um Kraft und Muskelmasse zu steigern. Sie können Masse aufbauen, indem Sie Ihre Nahrungsaufnahme aufrechterhalten und die richtigen Lebensmittel sorgfältig auswählen.” Beim Bulking handelt es sich...

Bulking ist der Prozess des Muskelaufbaus durch den Verzehr von mehr Kalorien, die der Körper benötigt, um Muskelmasse und Kraft zu erhöhen. Bulking wird von jemandem durchgeführt, der untergewichtig ist und plant, eine Diät zu machen, um sein Körpergewicht zu erhöhen....